by 「なんだか首が凝る…」「こめかみがズキズキ痛む…」「食いしばりがひどい…」 これらの不調、もしかしたらあなたの「側頭筋」が関係しているかもしれません。 側頭筋（Temporalis muscle）と聞くと、多くの人は「こめかみにある筋肉」というイメージを持つでしょう。こめかみにあるこの.. * -過度なトレーニングを避ける-側頭筋は比較的回復が遅い筋肉です。 週に2～3回のトレーニングを目安に、 過度に鍛えすぎないように注意 しましょう。 * -正しいフォームで実施-側頭筋を鍛えるエクササイズは、正しいフォームで行うことが重要です。
側頭筋（そくとうきん、英語: temporalis muscle）は、筋肉の一種で骨格筋（随意筋）である。咀嚼筋の一つである。
人間においては、起始が側頭鱗および側頭筋膜深葉内面であり、側頭窓を通り、停止が下顎骨筋突起である。また、第V脳神経である三叉神経の第三枝である下顎神経の枝のひとつである深側頭神経に支配されている。この筋肉が収縮することで下顎骨が上に上がり、咬むことができるほか、下顎骨を後方に移動させることができる。
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関連項目
- 解剖学（口腔解剖学）／人間の筋肉の一覧
- 咀嚼
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側頭筋（そくとうきん）は筋肉の一種で骨格筋（随意筋）である。咀嚼筋の一つである。 人間においては起始が側頭鱗及び側頭筋膜深葉内面、停止が下顎骨筋突起、。第V脳神経である三叉神経の第三枝である下顎神経の枝の一つである深側頭神経に支配されている。この筋肉が収縮することで.. The temporal muscle is the most powerful muscle of the temporomandibular joint. The temporal muscle can be divided into two functional parts ; anterior and posterior. The anterior portion runs vertically and its contraction results in elevation of the mandible (closing the mouth). The posterior portion has fibers which run horizontally and contraction of this portion results in retrusion of.
